Неделю с 16 по 22 марта 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей ответственного отношения к здоровью полости рта

Неделю с 16 по 22 марта 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей ответственного отношения к здоровью полости рта

Ключевые аспекты ответственного отношения к здоровью полости рта:
• Профилактика и уход: Чистите зубы не менее двух раз в день (утром после завтрака и вечером перед сном) в течение 2-3 минут. Обязательно используйте зубную нить и ополаскиватели.
• Правильное питание: Ограничьте потребление сладких продуктов, газированных напитков и кислых продуктов, которые разрушают эмаль. Включайте в рацион больше овощей и фруктов.
• Регулярные визиты к врачу: Посещайте стоматолога для профилактического осмотра не реже двух раз в год, даже если ничего не болит.
• Замена инструментов: Меняйте зубную щетку или насадку электрической щетки каждые 3 месяца, а также после перенесенных инфекционных заболеваний.
• Влияние на здоровье: Здоровье полости рта напрямую связано с общим здоровьем организма. Проблемы с зубами могут привести к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, сердца и другим серьезным болезням.