С 27 июля по 02 августа в России проводится Неделя профилактики заболеваний печени (в честь Международного дня борьбы с гепатитом 28 июля)

С 27 июля по 02 августа в России проводится Неделя профилактики заболеваний печени (в честь Международного дня борьбы с гепатитом 28 июля)
Печень – важнейший орган, который выполняет сразу несколько ключевых функций жизнеобеспечения. Она участвует в переваривании пищи, регулирует обмен жиров, создает запасы гликогена (сложного углевода – источника дополнительной энергии), витаминов и микроэлементов. Печень служит своеобразным фильтром для нашего организма, обезвреживая различные токсины и аллергены.
Факторы, которые влияют на возникновение заболеваний печени:
злоупотребление алкоголем,
наркотическая зависимость,
курение,
неправильное питание,
лишний вес (ожирение),
диабет 2 типа,
инфекции (паразиты, вирусы),
инъекции при переливании донорской крови, нанесении татуировок, пирсинге, использовании «чужого» шприца,
воздействие химических и токсических веществ,
длительный и неуместный прием лекарственных препаратов, самолечение,
семейный анамнез заболеваний печени.
Профилактика заболеваний печени.
Контролируйте режим питания. Следите за количеством и качеством потребляемой пищи. Ешьте умеренно, не допускайте переедания. Разделите приемы на 4-5 раз в день.
Ограничьте или исключите алкоголь. Это самая лучшая профилактика цирроза печени.
Следите за водным балансом. Достаточное потребление жидкости поможет быстрее выводить токсины.
Соблюдайте гигиену. Не забывайте мыть руки перед едой, после поездок в транспорте и походов в общественные места.
Необходимо держать под контролем другие заболевания, например, сахарный диабет.
Проведение вакцинации против гепатита В.
Проходите диспансеризацию и профилактические осмотры, своевременно обращайтесь к врачу!