Качественный сон нужен не только для отдыха.

Качественный сон нужен не только для отдыха. Пока мы спим, организм восстанавливается, укрепляет иммунитет, регулирует работу гормонов и восполняет энергию.
Почему важно высыпаться и как сон влияет на наше самочувствие — рассказываем в карточках