Неделя продвижения здорового образа жизни.

Неделя продвижения здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни - это образ жизни, поведения человека, обеспечивающий ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде (природной, техногенной и социальной) и активное долголетие. Каковы составляющие здорового образа жизни? Плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личная гигиена, закаливание, рациональное питание и многие другие составляющие. Человек сам себя должен мотивировать на здоровый образ жизни, тем самым сохраняя бесценный дар - своё здоровье. В молодости многие не задумываются, что здоровье имеет свой ресурс, который надо сберегать. Здоровые привычки надо прививать с детства, чтобы потом, в течение жизни было проще идти по правильно заданному вектору, не ломая себя и не делая больших усилий. Тема здорового образа жизни была основной во время лекций, групповых и индивидуальных консультаций на предприятиях, в учреждениях, в образовательных учреждениях, во всех структурных подразделениях ГУЗ «Грязинская ЦРБ». Сотрудники Грязинской ЦРБ призывают вести здоровый образ жизни, сами его ведут и оказывают населению профилактическую помощь.

Берегите своё здоровье – бесценный дар!

Инструктор по гигиеническому воспитанию Карих Марина