#ПростыеПравила: Как избыточный вес влияет на продолжительность жизни?

#ПростыеПравила: Как избыточный вес влияет на продолжительность жизни?

Об этом рассказала заместитель главного врача КДЦ НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Елена Игнатикова.

— Ожирение — не просто вопрос эстетики, это фактор, который существенно сокращает годы нашей жизни, (https://clck.ru/3MjnCX) — отметила эксперт.

Многочисленные исследования демонстрируют прямую связь между избыточным весом и сокращением продолжительности жизни.

— Избыточная масса тела сокращает продолжительность жизни в среднем на 8-10 лет, — рассказала эксперт.

Рост массы тела даже на 0,4 кг увеличивает риск смерти на 2% у лиц в возрасте 50-62 лет ️

Это сравнимо с последствиями курения.

Почему так происходит?

— Ожирение затрагивает все системы организма. Оно увеличивает риск развития заболеваний, которые непосредственно влияют на нашу продолжительность жизни, — рассказала Елена Игнатикова.

Сердечно-сосудистые заболевания️

Избыточный вес повышает нагрузку на сердце, увеличивает риск развития артериальной гипертензии, атеросклероза, ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности и аритмиям.

Сахарный диабет II типа️

Ожирение — один из главных факторов риска развития диабета, который приводит к поражению сосудов, почек, глаз и нервной системы, значительно сокращая жизнь.

Онкологические заболевания️

Избыточный вес связан с повышенным риском развития рака молочной железы, толстой кишки, почек, эндометрия.

Заболевания печени и почек️

Ожирение приводит к развитию неалкогольной жировой болезни печени и почечной недостаточности.

Проблемы с дыханием️

Избыточный вес тесно связан с развитием синдрома обструктивного апноэ сна.

— Помимо прямых угроз, ожирение ухудшает качество жизни, приводя к ограничению подвижности, хроническому болевому синдрому, депрессии и многим другим проблемам, которые могут влиять на продолжительность жизни, — подчеркнула эксперт.

️ Необходимо понимать, что ожирение — серьезная проблема, требующая комплексного подхода.

Ключевые факторы в борьбе с ожирением и продлении нашей жизни:

️ Регулярные профосмотры;
️ Правильное питание;
️ Физическая активность;
️ Отказ от вредных привычек;
️ Своевременное обращение к врачу.

Подробнее про физическую активность при избыточном весе читайте на портале ️ ТакЗдорово (https://clck.ru/3FwDcx)