#ПростыеПравила: Чем опасен холодный душ

#ПростыеПравила: Чем опасен холодный душ
Заместитель генерального директора по научно-аналитической работе и профилактической кардиологии НМИЦ кардиологии им. ак. Е.И. Чазова Минздрава России, Нана Погосова рассказала, почему принятие ледяного душа в жаркую погоду грозит проблемами со здоровьем.
️ Считается, что холодный душ в жару снижает температуру тела, но на самом деле он приводит к сужению сосудов, в том числе сосудов кожи. Этот процесс, наоборот, препятствует охлаждению организма в жаркую погоду.
Холодные факты:
При принятии ледяного душа резко повышаются частота сердечных сокращений и артериальное давление;
Холодовой шок может приводить к острым сердечно-сосудистым событиям даже у молодых и здоровых лиц;
Холодовой шок может развиться как при температуре воды 2°C, так и 10–15 °C.
Подробнее советы эксперта читайте в наших карточках